O mně
Vítej!
Hledáš cestu ke zdravému životnímu stylu bez extrémů? Jsem Hana, nutriční terapeutka a fitness trenérka, a pomůžu ti nastavit vyvážený jídelníček i pohyb tak, aby tě bavil a zároveň přinášel výsledky.
Specializuji se na preventivní výživu, redukci hmotnosti, vegetariánské stravování a silový trénink. Společně najdeme řešení, které bude respektovat tvé potřeby a životní styl – bez drastických diet a nesmyslných omezení.
Zdraví a pohyb mohou být radostí. Přidáš se?
Moje vzdělání
- Výživa dospělých a dětí (Mgr.) - 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy, 2022-2024
- Nutriční terapeut (Bc.) - 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy, 2019-2022
- Instruktor fitness (MŠMT akreditovaný kurz) - Fitness Institut s. r. o., 2022
S čím ti mohu pomoci
- Zhodnocení tvého aktuálního stravování a celková úprava návyků a životního stylu
- Optimalizace tělesné hmotnosti a rekompozice postavy
- Budování svalové hmoty a zvýšení kondice
- Vegetariánské stravování